Combien de personnes aujourd’hui vous diront qu’elles manquent de confiance en elles ? C’est un sujet délicat et presque tabou, pourtant elles sont nombreuses. Un manque de confiance en soi peut être un frein, un handicap, une souffrance… La psychanalyse est une aide efficace pour retrouver, acquérir et/ou renforcer la confiance en soi. C’est quoi exactement, … Lire plus
« L’anxiété est le résultat d’un conflit entre le moi et l’inconscient. » — Sigmund Freud Qu’est-ce que l’anxiété ? quelques précisions… L’anxiété est un mal complexe qui touche des millions de personnes à travers le monde. Caractérisée par des peurs diffuses, une tension permanente et une difficulté à se détendre, elle trouve souvent ses racines … Lire plus
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous préférons ressasser des pensées négatives plutôt que positives ? Pourquoi des réflexions même bénignes peuvent provoquer des contrariétés que nous « ruminons » toute la journée alors qu’un compliment sincère aura tendance à glisser sur nous ? Pourquoi nous nourrissons-nous sur des fils info ou à travers les réseaux sociaux du malheur d’un … Lire plus
La psychanalyse est une pratique qui, comme d’autres, n’échappe pas aux idées reçues et aux croyances de tous ordres, négatives ou positives. Je vous propose d’aller voir de plus près quelques-uns de ces lieux communs afin de mieux comprendre la réalité de la psychanalyse. 1. La psychanalyse, c’est cher et réservé à une élite Certes … Lire plus
Après avoir choisi son psy, on peut se poser une autre question. Consultation en face à face ou en visio ? Les longues périodes de confinement liées à la crise Covid ont modifié nos modes de communication (télétravail, école et formation en distantiel, boom des réseaux sociaux …) et la thérapie n’a pas échappé au phénomène. … Lire plus
Faire une psychanalyse ou une thérapie brève, quelle pratique est la plus adaptée pour régler vos problèmes, répondre à vos questionnements ? Ce choix est-il obligatoire ? Et pourquoi pas les deux ? Entre une psychanalyse et une thérapie brève, comment savoir laquelle sera la mieux à même de résoudre mes problèmes ? En tant que patiente … Lire plus
Je vais voir un psy. C’est qui ton psychanalyste ? Tu devrais aller voir un psy. Tu as le nom d’un psy ? Tu vas voir quelqu’un ? Ces questions vous les avez entendues et peut-être vous même posées ! Choisir son « psy » n’est pas toujours une évidence. Essayons d’y voir plus clair… entre le … Lire plus
Nicole Visentin
