Nicole Visentin, psychanalyste et praticienne en thérapie brève à Bordeaux

Le choix entre psychanalyse et thérapie brève dépend surtout de ce que vous vivez en ce moment et de ce que vous attendez du travail thérapeutique.

La psychanalyse (ou thérapie analytique) travaille avec l’inconscient. Aussi elle aide à progresser, à se sentir libre et se libérer de ses souffrances.

• Vous voulez comprendre en profondeur votre fonctionnement (émotions, schémas répétitifs, relations…)
• Vous vous posez des questions existentielles ou identitaires
• Vous êtes prêt(e) à vous engager dans un travail profond (entre 6 mois et 3 ans…)
• Vous êtes curieux(se) de votre inconscient, de votre passé, de votre histoire

Elle est très efficace aussi si vous avez :

• Des problèmes d’angoisse
• De l’anxiété
• Si vous êtes dans une spirale de répétitions qui handicape et fait souffrir
• Si vous avez des peurs, des traumatismes, des oppressions, des cauchemars etc.

La thérapie brève

Elle est plus adaptée si :

• Vous faites face à une difficulté concrète (anxiété, phobie, stress, problème relationnel…)
• Vous souhaitez aller mieux rapidement avec des outils pratiques
• Vous préférez une approche structurée et orientée solutions
• Vous avez un objectif clair (ex : mieux dormir, gérer une peur, prendre une décision)

C’est à la première séance que nous déterminerons ensemble à la meilleure pratique, si vous hésitez. Mais rien n’est gravé ! Nous pouvons commencer par une thérapie brève et continuer avec une analyse, ou l’inverse. Tout dépend de ce que vous recherchez au fur et à mesure et si vous souhaitez comprendre et faire un travail de profondeur.

De plus, il m’arrive très fréquemment dans ma pratique de psychanalyste de mixer les deux pratiques. Il est important de noter que la relation avec le thérapeute compte énormément, parfois plus que la méthode.

Même si mon agenda est très rempli, je garde toujours des moments pour de nouveaux patients. J’ai également des clients qui suivent une thérapie brève et donc qui laissent des plages possibles dès que leur thérapie est terminée.

N’hésitez pas à m’envoyer un mail, un sms ou à m’appeler.

Le premier RDV est une prise de contact. Nous faisons connaissance. Nous balayons globalement l’environnement du patient et nous voyons si nous pouvons ensemble entrer dans cette thérapie. Je réponds également à toutes les questions que le futur patient aura envie de me poser.

Effectivement certaines mutuelles remboursent un nombre de séances.

Je vous ferez des factures que vous pourrez leur fournir.

Un principe fondamental de la psychanalyse est la confidentialité. Le cadre analytique garantit que tout ce qui est dit en séance reste strictement privé.

Cette règle permet au patient de s’exprimer librement, sans crainte de jugement ou de divulgation.

La confidentialité est donc essentielle pour instaurer une relation de confiance entre le psychanalyste et le patient, condition indispensable au travail thérapeutique. Tout ce qui est dit dans le cabinet du psychanalyste, ne sort absolument pas à l’extérieur.

Je propose des séances à distance. Il est toutefois préférable de venir à la première en présentiel. Mais rien n’est obligatoire, tout peut se discuter et être envisageable. J’ai des patients de pays étrangers ou en France mais loin de Bordeaux que je suis en visio.

J’accepte les chèques et le paiements espèces. Les virements exceptionnellement.

Le care est un mot à la mode pour dire « prendre soin ». Une séance centrée sur le ‘care’ et l’écoute bienveillante s’inscrit dans une approche thérapeutique qui met l’accent sur l’attention portée à la personne dans sa globalité, avec respect, empathie et non-jugement. Le terme care, développé notamment dans les travaux de Carol Gilligan, renvoie à une éthique de la sollicitude : il s’agit de prendre soin de l’autre en reconnaissant sa vulnérabilité et ses besoins.

Dans ce type de séance, le praticien adopte une posture d’écoute active. Cela signifie qu’il accueille la parole du patient avec attention, reformule si nécessaire, et manifeste une compréhension authentique de ce qui est exprimé, sans interprétation hâtive ni jugement.

L’objectif est de créer un espace sécurisant, où la personne se sent reconnue, entendue et légitime dans ses émotions. Cette qualité de présence favorise l’expression libre, le développement de la confiance et, souvent, une meilleure compréhension de soi.

Que ce soit en psychanalyse ou en thérapie brève, rien n’est obligatoire.

En psychanalyse, la parole est plus celle du patient. Mais encore une fois rien n’est obligatoire, il arrive que des patients arrêtent de parler de longues minutes. Cela leur permet de se reposer de moments difficiles qui ont été verbalisés, ou de réfléchir, ou tout simplement d’arrêter sans raison consciente.

En thérapie brève, la parole est plus partagée et plus présente. Un échange se fait entre le praticien et le patient de manière plus régulière, pendant la séance.

Une séance en psychanalyse dure 45 minutes. En thérapie brève entre 45 minutes et 1 heure maximum.

En psychanalyse, il est souhaitable d’avoir 1 séance par semaine (ce qui est le meilleur schéma pour bien avancer), ou tous les 15 jours, si impossible 1 fois par semaine.

En thérapie brève, tous les 15 jours est un bon rythme, mais tout dépend de la problématique à résoudre. Nous verrons cela ensemble suivant l’avancement des séances.

Rien n’est grave ! Tout d’abord, ce temps est un temps pour vous, il est donc important de vous respecter. Si vous ne savez pas quoi dire, n’ayez aucun souci.

Soit la parole se débloque très vite et les paroles viennent, soit je suis là pour vous aider dans ce moment qui peut paraître inconfortable.

OUI et si il existe un lieu où cela est possible, c’est bien dans le cadre d’une consultation.

Chaque personne, chaque problématique sont différentes.

Ce qui est certain, c’est que je ne laisse jamais partir un patient qui se sent mal.

Le travail du psychanalyste est de déceler cet état et de vous aider. Une confiance mutuelle permet de gérer ces moments qui somme toute sont normaux dans ce type de démarche.