Vérifier dix fois si la porte est fermée, se laver les mains jusqu’à ce que la peau se fragilise, répéter une phrase dans sa tête pour chasser une mauvaise idée… Si ces gestes vous sont familiers, vous connaissez l’épuisement quotidien que provoquent les Troubles Obsessionnels Compulsifs. En tant que psychanalyste et praticienne en thérapie brève, … Lire plus
Lorsque la nuit tombe, notre esprit est censé trouver le repos. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, le moment du coucher devient une source d’anxiété. L’insomnie s’installe, ou les cauchemars récurrents viennent perturber notre sommeil. Loin d’être de simples dysfonctionnements passagers, ces tourments nocturnes sont souvent le miroir de notre santé psychologique. Ils traduisent des tensions, … Lire plus
Après avoir choisi son psy, on peut se poser une autre question. Consultation en face à face ou en visio ? Les longues périodes de confinement liées à la crise Covid ont modifié nos modes de communication (télétravail, école et formation en distantiel, boom des réseaux sociaux …) et la thérapie n’a pas échappé au phénomène. … Lire plus
Faire une psychanalyse ou une thérapie brève, quelle pratique est la plus adaptée pour régler vos problèmes, répondre à vos questionnements ? Ce choix est-il obligatoire ? Et pourquoi pas les deux ? Entre une psychanalyse et une thérapie brève, comment savoir laquelle sera la mieux à même de résoudre mes problèmes ? En tant que patiente … Lire plus
Ces méthodes thérapeutiques sont surtout utilisées pour traiter des problèmes ponctuels. Contrairement à la psychanalyse qui est un travail uniquement sur l’inconscient et qui va plutôt se consacrer à la cause du problème, pour le comprendre et à terme, l’éliminer, les thérapies brèves s’intéressent plus à la manière dont un problème va être résolu, plutôt … Lire plus
Je vais voir un psy. C’est qui ton psychanalyste ? Tu devrais aller voir un psy. Tu as le nom d’un psy ? Tu vas voir quelqu’un ? Ces questions vous les avez entendues et peut-être vous même posées ! Choisir son « psy » n’est pas toujours une évidence. Essayons d’y voir plus clair… entre le … Lire plus
Nicole Visentin
