Psychanalyste
à Bordeaux
La psychanalyse
Je me suis formée à la psychanalyse pendant de très longues années et dans mon cursus, j’ai été très vite attirée par le mouvement Jungien.
Carl Gustav Jung est un psychanalyste suisse novateur qui a construit sa méthode sur des champs importants comme les sciences humaines, l’anthropologie, la métaphysique, l’art, les religions…, l’Homme dans sa pluralité. On lui doit notamment la notion d’inconscient collectif.
Le soutien psychologique, axe principal de la psychanalyse
La psychanalyse est un outil thérapeutique et une approche des mécanismes de l’humain mettant l’accent sur le discours de l’inconscient, à-travers la parole libre du patient, son discours s’exprime sans que nous en ayons conscience.
Le travail qui s’effectue dans ce lieu protégé qu’est le cabinet, permet de repérer, par le langage et par l’analyse des rêves, les souffrances, les deuils, les peurs, les frustrations, la perte de repères. La cure permet de détecter les symptômes à caractère psychosomatique, les malaises, la dépression… tout ce qui empêche d’avancer, de s‘apaiser et aussi de se rencontrer soi-même.
Le psychanalyste aide ses patients à voir la vie de manière plus positive en travaillant sur les conflits internes inconscients qui influencent ses perceptions et ses comportements. En explorant les pensées, les émotions et les souvenirs enfouis, le patient découvre des schémas de pensée négative qui s’ancrent dans des expériences passées. L’objectif n’est pas seulement de revisiter le passé, mais d’en prendre conscience pour dénouer ces schémas et diminuer leur influence négative sur le quotidien.
Comment une psychanalyse facilite cette évolution
Identification des schémas répétitifs : En explorant l’inconscient, le psychanalyste aide à identifier des schémas de pensée négative ou auto-destructeurs, souvent basés sur des peurs ou des échecs passés. Cette prise de conscience permet au patient de repérer et de comprendre l’origine de certaines réactions pessimistes.
Acceptation des émotions refoulées : Parfois, des émotions non résolues, comme la colère, la tristesse ou la peur, concernent la perception de la vie. La psychanalyse encourage l’expression de ces émotions, même inconfortables, pour les apaiser et réduire leur impact sur le présent.
Redéfinition de l’estime de soi : Les croyances négatives liées à soi-même sont souvent en lien avec des expériences précoces. En travaillant ces aspects, la psychanalyse aide à améliorer l’image de soi et à renforcer la confiance, favorisant ainsi une vision plus positive et plus libre de la vie.
Émergence de nouveaux choix : avec la compréhension de ses motivations inconscientes, le patient gagne en liberté de décision. Il peut désormais choisir des comportements et des façons de penser plus alignés avec ses désirs conscients, et non ses peurs inconscientes, construire ainsi un quotidien plus optimiste.
Le psychanalyste dans sa pratique vise une véritable transformation qui permet de sortir :
- d’une spirale d’échecs en répétition
- de conflits permanents
- de peurs
- de souffrances
- d’angoisses
- de traumatismes
- d’illusions qui tiennent à distance de sa propre vie
- …/…
Une psychanalyse produit des effets en profondeur et vient modifier le regard du psychanalysant sur sa souffrance, sur lui-même et sur les autres.
La psychanalyse permet d’alléger les pensées négatives en clarifiant leur origine inconsciente. Avec le temps, le patient peut accueillir la vie avec une attitude plus positive, ancrée dans une meilleure compréhension de soi et une autonomie émotionnelle renforcée.
La psychanalyse jungienne en particulier, est un outil d’aide, de soutien psychologique et d’accompagnement dans la douceur et la bienveillance.
En tant que psychanalyste, j’accompagne tous ceux qui souhaitent travailler en profondeur sur leur fonctionnement pour apprendre à mieux se connaître, à travailler sur l’origine de leurs conflits internes, leurs souffrances pour mieux les comprendre, ne plus répéter les mêmes schémas et se libérer.
Une séance de psychanalyse est un instant privilégié, pour soi, pour se rencontrer, se comprendre et aller vers sa vérité. C’est un espace qui appartient à l’analysant, où la parole est naturellement encouragée, dans le but d’identifier la source de son mal-être. Elle dure entre 45 min et 1 h. Le patient est invité à s’exprimer aussi librement que possible sur ses souvenirs, ses rêves, et toute association d’idées ou d’images qui lui viennent spontanément à l’esprit. Le psychanalyste intervient pour l’aider à “s’entendre”. La cure analytique s’effectue généralement sur un divan, en position allongée, ou en face à face.
« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille. »
Carl Gustave Jung.
